الكالسيوم

هل حبوب الكالسيوم والحديد تزيد الوزن؟ الإجابة العلمية الشاملة تشغل مسألة هل حبوب الكالسيوم والحديد تزيد الوزن أذهان الكثيرين ممن يتناولون هذه المكملات الغذائية الأساسية للحفاظ على صحتهم. يلجأ ملايين الأشخاص حول العالم إلى تناول مكملات الكالسيوم والحديد لتعويض النقص في هذه المعادن الحيوية، لكن المخاوف من زيادة الوزن المحتملة تبقى هاجساً مقلقاً للكثيرين. في…